Groupes thérapeutiques

Les approches psychocorporelles travaillent sur le corps pour apaiser les maux de l'esprit.

La méthode NADA « National Acupuncture Detoxification Association » aussi appelée Acudetox consiste en l’insertion de fines aiguilles stériles sur 5 points spécifiques du pavillon de l’oreille.

Basée sur l'auriculothérapie formalisée par Dr Paul Nogier (1908-1996), l’utilisation de l’acupuncture offre des avantages dont peuvent bénéficier les gens souffrants de dépression, d’anxiété, de troubles du sommeil, de syndrome de stress post-traumatique (PTSD) et/ou d’addictions.

• Détente psychique et physique
• Améliorer la qualité du sommeil
• Améliorer le niveau d’énergie
• Détoxifier l’organisme
• Soulager les douleurs
• Stabiliser l’humeur
• Réguler le rythme cardiaque
• Diminuer les symptômes de manque et les envies de consommer

Séances:

• Dalila De Silva Zegai, Infirmière chef coordinatrice des soins psychiatriques et monitoring
• Pierre Thomassin, Infirmier en psychiatrie

Le groupe d’autogestion de l’anxiété s’adresse à toute personne dont le fonctionnement ou les activités quotidiennes sont entravés par un trouble anxieux et qui souhaite trouver des moyens d’atténuer son emprise.

• Comprendre le fonctionnement de l'anxiété
• Auto-observations de nos sensations physiques
• Apprendre à bien respirer
• Prise de conscience de nos pensées d'anticipation qui provoquent l'anxiété
• Exercices de relaxation
• Gestion des conflits et anxiété
• Perfectionnisme et anxiété

Séances:

• Alioscia Hoch, Psychologue spécialisé en psychothérapie FSP
• Beatrice Dr phil. Cadalbert, Psychologue spécialisée en psychothérapie FSP

Ce groupe est destiné aux adultes diagnostiqués avec un trouble bipolaire qui souhaitent mieux comprendre leur pathologie et apprendre à gérer leur trouble et leur traitement de manière autonome. Dans un cadre bienveillant et structuré, nous encourageons les participants à développer des stratégies d’auto-gestion efficaces tout en approfondissant leur compréhension de la maladie.

• Apprendre à reconnaître et anticiper les signes avant-coureurs des phases maniaques ou dépressives
• Développer des compétences d'auto-gestion pour mieux vivre avec la maladie au quotidien.
• Renforcer son autonomie dans la gestion du traitement et des impacts du trouble bipolaire.

Séances:

• Naomi Edelmann, Psychologue FSP - Psychothérapeute reconnue au niveau fédéral
• Estelle Rollin-Simon, Psychiatre

La créativité a été largement étudiée comme un outil thérapeutique efficace dans le traitement des troubles de l'humeur, de l'anxiété, du stress et du traumatisme. En utilisant l'expression créative, les participants peuvent explorer leurs émotions et leurs pensées de manière non verbale, permettant ainsi de nouvelles perspectives et de nouveaux moyens de compréhension.

• Offrir un environnement de soutien, de tolérance et de bien-être favorisant la créativité
• Aider à renforcer la confiance en soi et le développement de compétences sociales
• Aider la personne à développer son œuvre et l'accompagner dans sa démarche de découverte de soi
• Aider la personne à mobiliser ses ressources et à améliorer ses perceptions sensorielles
• Encourager la personne à s'exprimer le plus librement possible

Séances:

• Elisée Borsoi, Infirmier en psychiatrie
• Pierre Thomassin, Infirmier en psychiatrie

Ce groupe aura lieu chaque deux semaines, le mercredi à 16h15, à partir du mercredi 30 octobre 2024.

Tranche d'âge : 18 à 30 ans

Parfois nous nous posons des questions sur la société, les gens, les normes sociales, et il nous est difficile de décoder ce qui semble si automatique et normal pour d’autres personnes.

Ce groupe de parole permet d’aborder ces questionnements et/ou incompréhensions, en s’articulant autour de thèmes libres choisis par les membres du groupe. L'objectif est de permettre un espace d'écoute, d'échange et d'expression, afin d'explorer son identité, ses valeurs, ses croyances et ses expériences personnelles.

• Partager des questionnements et/ou des situations sociales difficiles à comprendre.
• Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi.
• S'ouvrir à la diversité des expériences personnelles.
• Favoriser l'ouverture, le dialogue et la réflexion.
• Favoriser les interactions sociales et renforcer les compétences relationnelles.
• Créer un espace safe pour accueillir toutes les diversités.

Séances:

• Yasmine Bouaoudia, Psychologue FSP
• Mathieu Frossard, Psychologue FSP

Groupe « tout public » : cet atelier s’adresse à tout adulte appréciant écrire et partager au fil des séances. 

Prérequis : le participant doit être capable de s’exprimer en français et avoir une bonne compréhension orale et écrite de cette langue afin de comprendre les informations communiquées, de présenter ses modèles inspirants et de participer aux échanges.

• Découvrir et/ou cultiver le plaisir d’écrire
• Mieux se connaître, développer son authenticité, s’accepter
• Accueillir ses émotions, les exprimer
• Développer son imagination et sa créativité
• Libérer ses ressources personnelles
• Gagner en confiance et améliorer ses relations en partageant ses créations

Séances:

• Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisations

Tous les mercredis de 9h à 10h15, en dehors des vacances scolaires

Age: 13 à 15 ans 

Le groupe d’entraînement aux compétences sociales cible à améliorer la qualité des relations interpersonnelles de l’enfant et l’autonomie sociale. Il permettra de rendre explicite les codes sociaux que l’enfant n’a pas pu apprendre de manière naturelle.

Pour les inscriptions, merci de vous adresser au service des admissions. Le groupe débutera selon le nombre d'inscriptions. Places disponibles.

• Fournir des expériences relationnelles positives, dans un cadre bienveillant.
• Travailler la communication non verbale et verbale pour améliorer l’interaction avec l’autre.
• Comprendre les règles conversationnelles
• Améliorer la reconnaissance et la compréhension des intentions et des émotions des autres
• Travailler des compétences d’affirmation de soi

Séances:

• Trouleau Justine, Psychologue FSP
• Liesbeth Verhelst, Psychologue - Psychothérapeute reconnue au niveau fédéral

Ce groupe s’adresse aux personnes ayant la tendance à "s’effacer pour ne pas froisser l’autre" et/ou qui attendent trop longtemps avant de s'exprimer puis "explosent".

Les outils cognitifs, émotionnels et communicationnels qui seront travaillé dans le groupe permettront aux participants de mieux répondre aux situations interpersonnelles difficiles, voir frustrantes. Qu’il s’agisse de formuler des critiques, d’y réagir ou d’éclaircir des malentendus, chacun pourra apprendre à faire face aux situations délicates de la manière la plus constructive possible.

• La théorie et la pratique proposées visent à améliorer la connaissance et l'affirmation de soi
• Le modèle utilisé est celui de la communication non-violente ou empathique.
• Le groupe permet d'apprendre à exprimer clairement ce qui nous dérange
• à reconnaître nos émotions et besoins
• à formuler des demandes claires et à négocier
• ainsi qu'à formuler un refus

Séances:

• Beatrice Dr phil. Cadalbert, Psychologue spécialisée en psychothérapie FSP

Libérer la parole au travers de partage de séquences de films

• Apprendre à écouter, s'exprimer et interagir avec les autres
• Développer des compétences sociales
• Développer la confiance en soi

Séances:

• Dr Eleni Tzifra, Spéc. FMH Psychiatrie - psychothérapie d’enfants et d’adolescents
• Fatiha Rahis, Infirmière en psychiatrie

Groupe « tout public » : cet atelier s’adresse à toute personne (adolescents et adultes) souhaitant acquérir des informations et des conseils en hygiène de vie.

Prérequis : le participant doit être capable de s’exprimer en français et avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française afin de comprendre les informations communiquées, d’effectuer les exercices pratiques et de participer aux échanges.

• Espace bienveillant afin d’échanger, partager et acquérir des connaissances en hygiène de vie
• Prendre conscience sans culpabiliser de certaines pensées et/ou habitudes à améliorer
• S’approprier des conseils et méthodes en lien avec la santé physique et psychique
• Profiter du groupe afin de se fixer des « objectifs santé » et se motiver

Séances:

• Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisations
• Naomi Edelmann, Psychologue FSP - Psychothérapeute reconnue au niveau fédéral

Ce groupe permet de découvrir et d'exercer les éléments essentiels permettant de pratiquer l’autohypnose

• Définition de l'état de conscience modifiée
• Différentes techniques d'induction
• Différents exercices d'autohypnose
• Favoriser le sentiment de sécurité et de calme
• Favoriser l'utilisation des ressources
• Favoriser la résolution de problèmes
• Favoriser l'apprentissage

Séances:

• Beatrice Dr phil. Cadalbert, Psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
• Magali Yeatman, Psychologue spécialisée en psychothérapie FSP

Ce groupe propose une initiation à la pratique de la méditation de la pleine conscience. Les participants sont invités à découvrir en séance et à exercer chez eux les techniques issues de la méditation de la pleine conscience dans le but de pouvoir les appliquer de façon autonome au quotidien.

Contre-indication : tout patient non-stabilisé, symptomatologie dépressive sévère aiguë, manie, paranoïa.

• Augmenter la capacité à se focaliser sur le moment présent au niveau du corps et de l’esprit
• Améliorer les capacités de concentration et d’attention
• Diminuer les ruminations
• Eviter le cumul de stress sur une journée
• Améliorer l’humeur et l’estime de soi de la personne
• S’accorder davantage de petits (ou longs) moments de répit pour éviter les états de surmenage

Séances:

• Beatrice Dr phil. Cadalbert, Psychologue spécialisée en psychothérapie FSP
• Sophie Abis, Psychologue FSP

Ateliers ludiques autour des Légos et de la pâte à modeler pour enfants entre 7 et 10 ans,

• Encourager l'enfant à accueillir et à exprimer ses émotions,
• Lui faire prendre conscience de ses qualités,
• L'aider à accueillir sa singularité,
• L'aider à améliorer sa confiance en soi,
• Favoriser les interactions sociales,
• L'aider à trouver sa place.
• Renforcer l'estime de soi.

Séances:

• Fatiha Rahis, Infirmière en psychiatrie
• Ioana BUFORN, Médecin

L’objectif de cet atelier est d’entraîner, maintenir et développer ses compétences sociales dans un cadre convivial et détendu pour que la parole se libère et devienne plus naturelle.

Prérequis : le participant doit pouvoir s’exprimer en français et avoir une bonne compréhension orale et écrite afin de comprendre les règles des jeux et les situations sociales abordées.

• S’entraîner à communiquer en partageant ses expériences personnelles, émotions, opinions, valeurs
• Développer son écoute active
• Développer son sens critique en argumentant sur une thématique particulière
• Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
• Gagner en confiance et estime de soi
• Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
• Aborder diverses situations sociales susceptibles d’être rencontrées au quotidien
• Profiter d’un espace convivial afin de communiquer et progresser dans ce domaine

Séances:

• Eliya Bulduk, Psychologue FSP
• Rebecca Sultan, Psychologue FSP

Cet atelier s’adresse à tout adulte souhaitant développer ses compétences sociales de manière décontractée.

Le but de cet atelier est d’entraîner et développer ses compétences sociales dans un cadre convivial et détendu pour que la parole se libère et devienne plus naturelle. Ce groupe permet aussi à certains patients de sortir de leur solitude. Nous vous rendons attentifs qu’il ne s’agit pas d’un groupe d’affirmation de soi où des thématiques précises sont développées.

Prérequis : le participant doit pouvoir s’exprimer en français et avoir une bonne compréhension orale et écrite afin de comprendre les règles des jeux et les situations sociales abordées.

• Profiter d’un espace convivial ainsi que de la dynamique de groupe afin de communiquer et progresser
• Acquérir des compétences relatives à la gestion de la concentration et développer certains réflexes
• Déclencher la disponibilité attentionnelle, inhiber les sources de distraction et l’impulsivité
• Développer, lors de certains jeux, un esprit de groupe et de coopération
• Favoriser la flexibilité mentale, restructurer sa pensée, élaborer des mécanismes de planification
• Approfondir ses aptitudes en termes de logique, spatialisation, rapidité et anticipation

Séances:

• Emilie Atze Koch, Consultante en psychologie du travail et des organisations
• Naomi Edelmann, Psychologue FSP - Psychothérapeute reconnue au niveau fédéral

Oser sortir, en compagnie d'un groupe bienveillant

Séances:

• Fatiha Rahis, Infirmière en psychiatrie
• Vanessa Imhasly, Psychologue

Découvrir notion de plaisir dans le jeu musical. ‣ Encourager la communication (verbal et/ou non-verbal): ressentis, expression des émotions, favoriser l’expressivité. ‣ Jeux d’ensemble (imitation, invention, créativité, imagination - jeu silence/son, …) pour développer l’attention, la concentration, l’écoute des autres.  ‣ Favoriser l’autonomie: découverte de nouveaux instruments. ‣ Travail sur la socialisation: trouver sa place dans le groupe, être seul face au groupe et se faire entendre. ‣ Ajustement corporel, maîtrise du corps: coordination, mise en mouvement du corps, rythmicité, immobilité. ‣ Accompagner les explorations sensorielles.

• Entrer en relation avec des enfants / des adultes, de manière adaptée.
• ‣ Aider à gérer les angoisses
• ‣ Créer une identité de groupe, travailler sur le respect d’autrui, trouver sa place dans le groupe.
• Il y a encore de la place, n'hésitez pas à nous adresser votre patient ou inscrire votre enfant.

Séances:

• Suzanne Ménoury, Neuropsychologue-Psychologue FSP
• Dr Eleni Tzifra, Spéc. FMH Psychiatrie - psychothérapie d’enfants et d’adolescents

Groupe de parole pour jeunes adultes

Séances:

• Dr méd. Pascal Van Bignoot,

Groupe pour les 10 à 13 ans

Un théâtre de jeu pour le Je !

Les enfants - aidés par les co-animateurs - jouent à être scénaristes, réalisateurs, puis acteurs de scènes composées tous ensemble.

• Prise de conscience du corps
• Interagir au sein d’un groupe
• Prendre plaisir à imaginer et à jouer

Séances:

• Dr Eleni Tzifra, Spéc. FMH Psychiatrie - psychothérapie d’enfants et d’adolescents
• Jean Jaccottet, Psychologue FSP

Ateliers ludiques sur 8 séances portant sur la gestion des émotions, sur le développement des ressources et de la confiance en soi.

2 groupes possibles : de 6 à 8 ans ou de 9 à 11 ans.

• Reconnaitre une émotion (agréable/désagréable)
• Acquérir des connaissances sur les émotions (psychoéducation)
• Jeux psychocorporels basés sur la respiration (la sophrologie), la pleine conscience et le yoga
• Développer ses ressources internes
• Développer l'autocompassion, la confiance en soi et améliorer l'affirmation de soi

Séances:

• Kim Morelli, Psychologue
• Fatiha Rahis, Infirmière en psychiatrie

Un théâtre de jeu pour le Je !

Les enfants - aidés par les co-animateurs - jouent à être scénaristes, réalisateurs, puis acteurs de scènes composées tous ensemble

Il y a encore de la place, n'hésitez pas à nous contacter pour inscrire votre patient ou votre enfant.

• Prise de conscience du corps
• Interagir au sein d’un groupe
• Prendre plaisir à imaginer et à jouer

Séances:

• Jean Jaccottet, Psychologue FSP
• Priscille Cucci-Jamin, Psychologue-Psychothérapeute FSP

De nombreuses études scientifiques ont démontré que la pleine conscience a des effets positifs sur le sommeil, la régulation des émotions, la dépression, les troubles anxieux et les douleurs chroniques. Elle améliore notre bien-être et améliore durablement la qualité de vie.

• Développement et approfondissement de la pratique de la pleine conscience
• Promotion de l'équilibre émotionnel et de la résilience
• Amélioration du bien-être et de la qualité de vie
• Apprentissage de techniques de gestion du stress
• Promotion de l'auto acceptation et de la compassion

Séances:

• Gina Dumitru, Psychologin
• Claudia Kuhner-Jucker, Psychologue

Français / Allemand alternativement d'une semaine sur deux

Des connaissances artistiques ne sont pas nécessaires. Ce groupe utilise différentes modalités d'expression dans un objectif thérapeutique. L'atelier conjugue temps d'expression et temps de parole. L'atelier peut être proposé à toute personne nécessitant un complément à la prise en charge individuelle et/ou nécessitant un vecteur de communication autre que la parole.
L'art-thérapie mets le corps en jeu et permet d’ouvrir sur une relation thérapeutique non duelle, modalité de soins à privilégier pour certains types de personnalités et/ou de pathologies.

• Expression et compréhension émotionnelles
• Exploration de son identité propre, de ses besoins, de ses ressources
• Apaisement du stress et de l'anxiété
• Développement de la confiance en soi par la découverte de capacités insoupçonnées
• Communication et relation interpersonnelles, définition de sa place dans le collectif, etc.
• Gestion du trauma et des troubles psychologiques

Séances:

• Schlünsen Nina, psychologue
• Nédjmeddine Bendimerad, Psychiatre / Psychiater
• Kevin Bourquin, Psychologue

Groupe de parole et d’échanges de personnes réunies autour de leur problématiques dépressives, selon une approche analytique. 

• Favoriser l'ouverture et le dialogue
• Renouer avec les contacts sociaux
• échanger autour de problématiques communes ou singulières
• Partager des stratégies sources de résilience
• Acquérir une meilleure connaissance de soi, des émotions et des propres ressources

Séances:

• Kevin Bourquin, Psychologue
• David Donnicola, Psychologue FSP
• Dr Rym Gamha, Médecin-assistante

Ce groupe est destiné aux personnes présentant une difficulté à réguler leurs émotions et désirant rendre plus efficace leur gestion.

Pour des personnes présentant différentes problématiques de gestion émotionnelle : hypersensibilité, hyperréactivité, rumination et entretien des émotions négatives, difficultés à verbaliser et à affirmer une émotion etc. 

• Apprendre ce qu’est une émotion (circuits neurologiques) et identifier ses signaux typiques
• Reconnaître une émotion et la verbaliser
• Comprendre le dysfonctionnement des émotions
• Apprentissage et utilisation de stratégies de régulation émotionnelle
• Savoir prévenir les rechutes et intervenir lors de crises émotionnelles

Séances:

• Qamille Bunjaku, Médecin psychiatre
• Maxime Naudy, Psychologue